1. 睡前喝多少啤酒最好睡覺

這個肯定要看個人啊，有的人分解酶厲害，喝的再多都不覺的上頭，可能都不會覺得有酒勁！有的人身體沒有酶，可能一口就臉紅，多兩口就暈了，還會出現嘔吐腹瀉的癥狀。這個持續時間不定，也許幾個小時，也可能一天，不過正常的人一次喝一兩瓶，最多一晚上，就好了

2. 睡前喝多少啤酒合適

酒精代謝的速度取決于人的身體素質以及個人體質等很多因素，喝完酒過多長時間酒精才能揮發干凈，沒有一個固定數值。

科學試驗顯示，普通人每小時可以消化15毫升酒精，大約相當于一罐啤酒，即355毫升啤酒中的酒精。需要說明的是，消化并不意味著血液中就不含酒精了。這么來估算的話，如果一個人晚上喝上4瓶啤酒或者半斤白酒，那么消耗酒精的時間大約為10-20個小時左右。這還只是正常人的表現，如果你恰巧不如一般人，那這個時間就會更長。所以一般來說，喝酒后24小時才查不出酒駕。

3. 晚上睡覺前喝一瓶啤酒好嗎

對于一般人而言，身體代謝掉一瓶含酒精量20克、500毫升的啤酒，平均需要4小時左右。就是說，如果喝了兩瓶啤酒，身體需要8小時來代謝，睡一晚上基本能恢復。但這一標準也是因人而異的。首先，有的人酒量很好，不容易醉，但有的人一喝就臉紅，一臉紅就醉，這是體質的原因。酒精在體內代謝，需要分解酶，如果體內缺少這種酶，酒不但難解，還一喝就醉。

其次，如果喝的量太多，即使體內解酒酶多，也很難一時把酒代謝掉，易醉酒。特別是空腹喝酒，酒精吸收快，更容易醉。

另外，還要看喝酒的時間，如果通宵達旦地喝，從晚飯一直喝到次日凌晨，就是睡一覺，酒精也很難完全代謝。

最后，女性的肝臟體積小，且受荷爾蒙的影響，因此解酒能力更低。

4. 睡前喝啤酒到底好不好

        夜啤酒就是夜場啤酒，是啤酒營銷中的一個市場細分，區別于酒店和商場銷售，夜場啤酒主要在夜生活場所銷售，按照終端等區別主要可以如下分類：

1、純娛樂夜場和休閑夜場，

2、高檔夜場、超市型夜場、大眾夜場。

        夜場啤酒一般為330ML或者350ML裝，口味豐富，品牌意識強，品牌形象比較時尚。

5. 睡前喝多少啤酒最好睡覺呢

《中國居民膳食指南（2016）》中指出，男性每天攝入的酒精量不超過25克，女性每天攝入的酒精量不超過15克。在此標準之下，才符合健康適量的飲酒標準。

因此按照這個標準我們來計算下啤酒的每日攝入量應該去到多少才算是健康適量的。先來看下各種啤酒的酒精含量。國內的工業淡拉格基本在4%以下，傳統工藝麥啤奧古特4.7%；近年國內流行的愛爾蘭健力士世濤4.2%；比利時福佳白小麥啤4.9%，白熊白啤4.7%；德國教士啤酒4.9%；當然有一些朋友喜歡喝一些小眾化的精釀或是歐洲傳統型工藝啤酒，這些酒精含量都超過5%，這就要打個折扣單獨計算了。

因此我們可以粗略的以5%作為一個分界標準，大多啤酒酒精度大概率處于這個標準線下，且不包含實際的偏差率，一般都會有0.1%-0.2%的差異，而且往往是走下限低于標識的。以500ml的小支裝啤酒為例，攝入量為500ml*5%*0.8(酒精體重比即密度）=20克。因此每日的啤酒適飲量大概在壹瓶多，女性半瓶。這只是一個粗略的估計量，并不一定是實際的酒精攝入量。

其實人體殘留的酒精含量即血液酒精濃度（Blood Alcohol Concentration/BAC）才是影響人體的關鍵，不過由于每個人的代謝酒精的速度不一樣，酒精進入血液的濃度和帶來的變化也不相同。因此因人而異，沒有千篇一律的標準。這里就涉及到后面第二個問題，酒量是什么決定的。

酒可以適度喝，但要控制量。

夏季一杯冰鎮的啤酒下肚，是很暢爽愉悅的事情。更多的朋友喜歡夏天晚上約上幾個一起燒烤、啤酒、小龍蝦。觥籌交錯中酣暢淋漓確實也增進了人際的交往，酒為情之媒，讓人與人之間感情變的放開而又親近，是最好的感情潤滑劑，能帶來身心愉悅的心理健康。

有很多人開始不勝酒力，但往往經不住相勸“酒喝喝就練好了。”哪怕是喝的臉紅脖子粗，腿腳麻木不利索，也不退卻。這種情況相信很多人都有過的，其實是很不健康的。雖然可以食用某些食品暫時緩解醉酒的速度或是深度，這都是治標不治本的。長此以往對身體是有害的。

酒量是無法鍛煉的，是由人的遺傳基因決定的。

對酒精的耐受力跟喝的酒種類有一定關系，每種酒的酒精度及其含有的二氧化碳、各種醇、酯、酚類、維生素、微量礦物質、氨基酸及其它物質等產生的綜合化學生物反應不同都會有影響。比如喝起泡酒就會比靜態葡萄酒易吸收酒精。啤酒因為含有大量二氧化碳，因此酒精的吸收速度也會更快。

經常飲酒的人機體是有一定可能性刺激相關轉化酶的分泌，會增加一定的酒精耐受，但這種增加是有上限的，是由個人的遺傳性基因決定了的，不會有明顯提升。

人對酒的耐受力（上臉是一個不良反應的顯著癥狀），主要取決于人身體肝臟內含有的兩種脫氫酶的分泌及活性能力。當酒精進入人身體后，大部分被腸胃吸收（其中80%是被小腸）進入血液，并流經大腦，對腦細胞及神經產生麻痹作用，因而產生醉酒，因此空腹飲酒易醉就是這個原理。

這時候需要肝臟內的化學酶進行反應，將酒精排除體內。首先是由乙醇脫氫酶將乙醇分解成乙醛。乙醛對人體沒有什么益處，即無法吸收作為能量，也無法直接排出。相反它更容易跟人身體蛋白結合，影響身體各種器官正常功能；同時加速血管的擴張，血流速加快，皮膚也會變紅。而臉部的血管豐富，因此看起來更明顯。所以當乙醛集聚過多，人的身體各種不適就會很明顯。接著乙醛還要再經乙醛脫氫酶分解成乙酸，再進一步分解成水和二氧化碳，才能最終排出體外。

這種分解過程是較為緩慢的，不是一蹴而就的，而且無法提升效率的，就算大量飲水和茶及其它液體，也是無法稀釋酒精，因為肝臟有天生的阻斷機制，防止其他溶液進入分解場所。正常人體每小時能分解大約8克的酒精，女性還要更弱一些。當然可以適當吃一些水果利用水果中的維生素及果糖來刺激脫氫酶的分泌，會有一點點作用，但綜合作用不明顯。最好的方式就是等待，比如睡眠，切忌不要泡熱水澡。

6. 喝多少啤酒有助于睡眠

1.啤酒是由麥芽、酒精、果糖和酵母所組成，飲用啤酒之后，這些物質會促進胃腸蠕動，增加胃腸功能，改善胃腸代謝

2.少量的飲用啤酒對胃腸道吸收是有很大好處的

3.少量的飲酒還可以促進睡眠，一般在睡前500ml以內的啤酒可以促進睡眠，改善睡眠狀態

4.少量飲用啤酒也可以改善微循環少量的飲酒還可以促進睡眠，一般在睡前500ml以內的啤酒可以促進睡眠，改善睡眠狀態，少量飲用啤酒也可以改善微循環

7. 睡前喝一瓶啤酒好不好

酒精與頭孢同服，是容易引起中毒，雖然三小時時間，但如果肝功能不好，酒精代謝時間也會延久。 建議先觀察，如果出現了肚子疼痛，頭暈目眩等不適感，就應該及時的到醫院就診，避免病情加重。原則上來說肯定是不好的，有發生雙硫侖樣的可能

8. 每天晚上睡覺前喝啤酒好嗎

我建議在晚上的時候喝啤酒，因為很可能會刺激胃腸部，產生不舒服的狀況，在平時的生活當中也不要過度的去喝酒。平時在生活中需要規律的生活，盡量改掉不良的生活習慣和飲食習慣，最好不要吸煙喝酒，而且在飲食上也不要吃過多高脂肪高熱量的食物。

9. 每天睡覺前喝點啤酒好嗎

每天一天喝點雪花啤酒，是沒有什么關系的。教你點喝酒知識。

、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。

2、不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。

3、至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。

4、由于酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

5、民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什么科學根據，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點淡茶，最好不要喝濃茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的食物，比如來一碗面條就非常好。

6、宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進入血液，30—120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。

7、食飲結合。飲酒時，吃什么東西最不易醉的以吃豬肝最好。這不僅是因為其營養豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。

8、甜點加水果。飲酒后立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態。俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。

9、預防酒醉性胃炎和脫水癥，可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由于脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。

10、宿醉對策。

所謂宿醉，是指喝酒過量，造成第二天早上頭痛、胃部不適等癥狀。這是因為大量飲酒后，肝細胞無法將有害物質乙醛全部處理，而造成急性中毒征狀。宿醉時，肝臟會屯積脂肪，胃腸易患酒精性，平衡失調引起心跳加速，血液中水分與電解質平衡失調等，影響遍及全身。

最好能用「睡覺休息」來解決，充足休息可助你快些復原。

喝酒后來個熱水浴可以促進血液循環，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過有高血壓、心臟血管疾病患者，酒后沐浴要小心中風，宜先稍作休息。

酒精使體內的細胞脫水。在睡前，補充大量的水，醒后再補充一次，有助緩解脫水引起的不適。

多喝果汁或，既補充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代謝，同時能減緩惡心征狀。

吃一頓營養均衡的正餐，能補充各種流失的必需營養素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。

11、喝完第一杯后，要過三十分鐘再喝第二杯，如果想再喝第三杯的話，一定要等上一個鐘頭。但為了你的身體著想，盡量不要伸手拿第四杯了。

12、喝烈酒時別忘了加冰塊。

13、空腹、疲倦或洗澡時，還是暫時別喝為宜。

14、吃藥后絕對不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之后，更是絕對不能喝酒。